[...] wczesniej chodzić do łóżka? Mozna przywyczajać organizm do coraz krótszego snu, np zaczynając od spania po 9 godzin, i co tydziec skrc czas o 15- 30 minut- oczywiscie jak ktos ma mozłiwośc tzn wolne i jeszcze jedna sprawa zawsze jak jem jak nalezy- dostarczam organizmowi energi- to sennośc ustepuje, wiec trzeba tez zadbać o paliwo [...]
no mozesz ale niewiem poco tak przeciez to jest niewygodne nie lepiej to wsypac do wody i wypic (mosisz to szypko popic zeb ci wszystko wlecialo do zolątka bo jak lykniesz sam pruszek to moze nie wszystko trafic do zolądka osadzic sie na gardelku albo cus ) napisz dlaczego ci zalezy zeby to tak wziąsc
dobra zle powiedzialem...(we wszystko warto sie bawic)...w przypadku aapq za te cene warto... jednak melasa do krystalicznych jest mniej wiecej w takim stosunku jak BV soji do BV izolatu serwatki...nie jest zle..ale jak ktos chce najlepsze to wybiera krystaliczne.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
Właśnie, pochwal się co wybrałeś ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] kup sobie specjalne czopki o działaniu przeciwbólowym, ściągajacym i dezynfekującym, jest dużo różnych sa też maści np rectosol najlepiej zapytaj w aptece. na razie ćwicz ostrożnie nie przesadzaj z ciężarami, bo taki hemoroid może pęknąć a to krwawi jak dziabli, nie zaszkodzi wybrać się do lekarza. w jakim jesteś wieku? pozdrawiam dr Black
hehehe troche tu późno pisze bo jestem od niedawna, akcja wydarzyła sie w nowym targu tak sie składa ze mieszkam właśnie w tym mieście,i moresów tu było pełno,ale wszyscy ich tu tępią Podaj jak gostek wygląda to wjade na ich osiedle to przypomne mu o kasie
[...] komentarz jest taki ze w sumie juz dawno bylo wiadome ze tesc nie za bardzo sluzy dlugosci zdrowia...dbajacy troszke;) o zdrowie zawodnicy podczas kuracji staraja sie jesc jak najzdrowiej...wuasnie ze wzgledu na wysokie zaangazowanie tescia w podnoszenie LDL a obnizanie HDL (oraz oczywiscie kilka innych waznych aspektoow) takze troszke [...]
[...] inne mięśnie po treningu czuję obolałe a bic nie bardzo, dlatego kombinuje różnymi metodami i jest nieco lepiej. teraz ćwiczę dwa razy w tygodniu, 10-15 serii zależy jak się czuję, jeden dzień ciężko drugi lekko. radzę ci skrócić przerwy pomiędzy seriami 1-1,5 minuty i koniecznie wypróbuj uginanie ze sztangielką na modlitewniku, świetnie [...]
Chłopaku widze że nia masz pojęcia o dopingu. Myślisz że jak weżniesz czarodziejski zastrzyk lub pigułke to odrazu 5 kilo wiecej przytyjesz--------g**** prawda!! Jeżeli już byś sie zdecydował na koksy to i tak musisz dobrze się odżywiać i nie jeść jak modelka Na twoim miejscu bym jeszcze zaczekał, ale jak jużnie możesz wytrzymać to zaaplikuj [...]
[...] seri robimy 4-6 razy ) 2-rozpietki skos(30stopni) glowa w gore 4s 12-8 (czy tu stały cięrzar czy nie?) 3-wyciskanie hantli na skosie(30stopni) glowa w gore( 3s(tak jak na plasko) ****przedramie 1-zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem na kolanach 3s 12 (stały ciężar) 2-zginanie nadgarstka ze sztangielkami trzymaną [...]
[...] roznic cenowych, bo w ogole jest niewielki wybor. Ja mysle, ze wieksza cena rowna sie wiecej bajerow typu nasadki masujace i chlodzace, a ogolna zasada dzialania jest taka sama, zwlaszcza jesli to depilatory tej samej firmy. Ale to ja tak mysle, a jak jest naprawde, nie wiem Ja nasadki masujacej nigdy nie uzywam, chlodzacej nie posiadam.
rozne teorie sa na ten temat; moje zdanie: krotki sen np 20-30 min przed popoludniowym/wieczornym treningiem powinnien zadzialac jak najbardziej korzystnie ; Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein
Czesc. Ćwicze juz o jakiś 7 miesiecy musze powiedzieć ze raczej jestem zadowolony z efektow ale jak to sie mowi zawsze moze być lepiej ;) Na wszystko przyjdzie czas ;)
Siema kolo nie martw sie napewno przytyjesz ja w twoim wieku tez coś koło tego wazyłem. Moja przygoda z kulturystyką zaczęła sie od września tego roku jak zaczynałem trenować to wazyłem 64 kg przy wzroscie 183. Od września przytyłem 12 kg dbam o diete duzo ryzu i bardzo duzo owsianki jem. Gwarantuje ci ze dbając o diete i o właściwy trening [...]
Hej spice interesuje trzeba interesować się co wyczynia konkurencja ale niestety tak mi się wydaje że w tym roku będziesz poza zasięgiem Ach te moje nieszczęsne ciągi . A tak pozatym czy ktoś wie jak jest w tym roku Wszyscy mają razem zawody czy Polibudy mają osobno a wszystkie inne mają swoje AMP??
mcrayven sogacz poelecial. Od czego jest witamina C i gluta trza sie uodpornic na choroby albo sie wykastrować a przeciez to juz chyba bylo dawno udowodnione ze jak sie bierze testa to zwieksza to ryzyko raka prostaty ogólnie ciekawy art Życie jest za krótkie by być małym.....
Dankeschon :) Ogolnie artykul ma na cely wskazanie, ze testostereon nie jest taki wspanialy jak sie powszechnie uwaza :) Wiadomo ze nikt sie nie bedzie kastrowal zeby zyc dluzej, bo co to by bylo za zycie dla faceta... Ogolnie jesli chodzi o przedluzanie zycia to mysle, ze predzej hormon wzrostu sie do tego przyczyni :) Moj numer gg 3756256 [...]
"...mam zamiar zakupic Gainer2 z Vitalmaxa ale zastanawiam sie jeszcze nad massxxl z trecka. co jest lepsze?? - jak pytasz co lepsze to lepszy jest gainer vtalmaxa ,( dlaczego ?? - to już ci son wytłumaczył )! , ale ja bym kupił trecxxl bo tanszy ( co zrobie jak nie mam kaski na odżywki ) - i oczywiście nie zapomnij o tym najważniejszym : [...]
ksiang :) a wygladasz lepiej ? jego sprawa czy bral czy nie..widac jak cie zazdrosc zrzera, az fajnie sie na cos takiego patrzy :) A jak patrze na twoj podpis :) to widac ze jestes kolejnym dzieciakiem z trudnym dziecinstwem :) heh :) jestes dla mnie jednym z dresow co maja zeby na zapalkach i co 2 slowo to K***** :) 0 inteligencji nic soba nie [...]
[...] rób czystą mase mięśniową !! odpowiednia dieta i nie zalejesz się tłuszczem , właśnie o to w tym chodzi że by robić masę mięsniową , a nie tłuszczową ( wiadomo że coś tam złapiesz ale jak będziesz miał dobrą dietke to malutko ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
DEPILACJA - wątek ogólny
